Günlük beslenmenizde sadece sa?l?kl? bir ya?am tarz? için, birçok önemli ö?eyi tüketmek gerekir. Bunlardan biri de vitamin ve mineral aç?s?ndan zengin olan ayçiçek ya??. Topak ayçiçe?i ya?? {çokyararl? bir üründür. Bu nedenle, gündelik beslenmenizde topak ayçiçe?i ya??n? kullanman?z te?vik edilebilir. Baz? insanlar topak ayçiç